明天处暑 | 暑气渐止

今年处暑的时间

2024年8月22 星期

甲辰 农历七月十九

岁月忽晚,人间染秋处暑即至,望君秋安!

 

 

明天就是处暑节气了,但是三伏天还没过去,俗话说“处暑不出伏,一年无春秋”,也就是说,这一年将不会有明显的春秋季节,‌而是夏季和冬季占据主导地位。

对此,圣宇提醒大家,在即将到来的处暑时节,一定要做好以下几件事:

 

  1. 调整作息:早睡早起,早睡有助于调养人体阳气,早起则可使肺气得以舒展,预防秋乏。
  2. 适当添衣:处暑后天气逐渐转凉,昼夜温差加大,大家一定要适当添衣,避免受凉感冒。
  3. 调养饮食:处暑后秋燥逐渐明显,建议大家适当多食用百合、银耳、梨、蜂蜜等具有润肺养肺、清热生津功效的食材,以缓解口鼻干燥、咽干唇焦等症状。
  4. 适度运动:可选择爬山、健身操、散步、太极拳等进行锻炼,适量出汗可以排除夏季淤积在体内的湿热,增强免疫力注意强度不可过大,避免大量汗出而损伤阳气。

 

 

创建时间:2024-08-22 16:45
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